主料:
赤小豆，
10克，
薏米，
10克，
小麦，
10克，
荞麦，
10克
辅料:
矿泉水适量祛湿粥的做法步骤
1.四中材料均为10克(一个人的量)
2.冷水泡半小时
3.倒掉泡豆的水，装适量矿泉水入炖盅炖2小时即可
4.炖好的粥不用再添加什么，否则会影响祛湿功效
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粥 赤小豆
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